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¿Corremos o entrenamos cuando nos calzamos las zapatillas?

◄ ¿Consecuencias de plantearnos nuestro propio entrenamiento sin ninguna base ni conocimiento, más allá de llevar un par de años zapateando? Pues varias, y graves: sobreentrenamiento, lesiones musculares y tendinosas. ¿Diferencias entre correr y entrenar cuando nos calzamos las zapatillas?. Parece una pregunta estúpida o que escapa al sentido común, ¿verdad?. Todos nos calzamos las … Sigue leyendo ¿Corremos o entrenamos cuando nos calzamos las zapatillas?