trailrunning

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Correr por montaña, conocido como trailrunning o skyrunning, es una actividad que atrae cada vez a más personas por su combinación de desafío físico y belleza natural. Desde senderos suaves

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En el apasionante mundo del trailrunning, la recuperación adecuada post-carrera no solo es esencial para mejorar el rendimiento, sino también para prevenir lesiones que afectan a un alarmante 60-70% de

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La doble campeona de la Copa del Mundo de skyrunning (2017 y 2019) fue operada por el doctor Antoni Dalmau Coll, especialista en cirugía de pie y tobillo, en la

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Las Golden Trail World Series 2023 comenzarán en la  Zegama-Aizkorri -14 mayo- y finalizarán en Il Golfo dell’Isola Trail Race -19 al 22 octubre- en Italia. El calendario de las

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Canfranc, en el valle de Aragón, acogera el año 2024 la vigesimotercera edición del Mundial masters de trailrunning de la World Mountain Running Association.  Canfranc será sede el año 2024

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La nueva competición, bajo el control de la World Athletics, unifica los antiguos campeonatos del mundo de trailrunning de la ITRA y de la WMRA. Un total de 33 atletas,

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La ausencia de competiciones de montaña debido a la pandemia, y porque no decirlo, por la mala gestión de la misma por parte de las autoridades que las tildan de

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La pandermia aceleró la evolución del trailrunning con las mal llamadas carreras «virtuales». El año 2020 deportivamente estuvo marcado por las reiteradas cancelaciones de eventos  por la pandemia del coronavuirus.

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La antievolución del trailrunning: luces y sombras ¿El trailrunning está condenado a morir de éxito?. No todo pueden ser peras en dulce, y está bien ser un poco críticos en

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◄ 5 sugerencias lógicas para comenzar a correr sin estresarse e iniciarse en el trailrunning. El ser humano necesita tener en mente nuevos retos y motivaciones que satisfacer. Forma parte

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◄ A veces salir a correr por montaña da mucha pereza y por eso proponemos seguir entrenando en el gym o realizar deportes alternativos. Metidos de lleno en la estación

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◄ ¿Consecuencias de plantearnos nuestro propio entrenamiento sin ninguna base ni conocimiento, más allá de llevar un par de años zapateando? Pues varias, y graves: sobreentrenamiento, lesiones musculares y tendinosas.

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◄ El skyrunning es la esencia del correr por montaña, mientras el trailrunning lo asociaremos a carreras o circuitos sin ninguna dificultad técnica. Leemos y oímos hablar constantemente de trailrunning

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