? 5 sugerencias lógicas para comenzar a correr sin estresarse e iniciarse en el trailrunning. El ser humano necesita tener en mente nuevos retos y motivaciones que satisfacer. Forma parte
? A veces salir a correr por montaña da mucha pereza y por eso proponemos seguir entrenando en el gym o realizar deportes alternativos. Metidos de lleno en la estación
? ¿Consecuencias de plantearnos nuestro propio entrenamiento sin ninguna base ni conocimiento, más allá de llevar un par de años zapateando? Pues varias, y graves: sobreentrenamiento, lesiones musculares y tendinosas.
? El skyrunning es la esencia del correr por montaña, mientras el trailrunning lo asociaremos a carreras o circuitos sin ninguna dificultad técnica. Leemos y oímos hablar constantemente de trailrunning